Es ist Zeit für Veränderung!
2019 ist das Jahr des Merkurs. Laut der Astrologen sind wir dieses Jahr viel aufgeschlossener für Neuheiten, empfänglicher für Veränderungen, daher gibt es wahrscheinlich keine bessere Gelegenheit, um Vorsätze zu fassen.
Im Allgemeinen kommen vor allem Veränderungen im Lebenswandel unter den wichtigsten Zielen vor: „Nächstes Jahr beginne ich mit dem Sport, oder ich passe besser auf mich und meine Gesundheit auf, und nehme einige Kilos ab.“
Doch dann vergehen einige Tag oder Wochen und in vielen Fällen scheitert das Projekt. Aber was ist dazu nötig, damit dies nicht eintrifft? Der Schlüssel der Lösung ist der Vorsatz selbst: man soll sich reale Ziele setzen!
Hier sind einige, leichter einhaltbare Lebenswandelvorsätze fürs neue Jahr:
Geben Sie auf die Mahlzeiten acht: als ersten Schritt sollte man die Produkte aus Weißmehl durch Vollkornprodukte ersetzen. Man sollte sich bemühen regelmäßig Gemüse und Obst zu essen, bzw. den Zuckerkonsum zu verringern.
Sport sollte man stufenweise einführen: die plötzliche Belastung des Organismus schadet einem eher, als Nutzen zu bringen. Wenn man die Möglichkeit hat, sollte man um die Meinung eines Experten bitten, aber auch im Internet findet man zahlreiche Inhalte, die sich mit Sport und Gesundheit befassen.
Erschaffen Sie sich „Zeit für mich“: man glaubt gar nicht, welchen großen Nutzen Zeit in der Sie sich nur um sich selbst kümmern, also persönliche Zeit bedeutet. Diese können kleine, aus der täglichen Routine erhaschte Momente sein, aber auch mit Verwöhnung verbrachte Stunden, das Wichtige dabei ist, dass während dieser Zeitdauer nur Sie im Mittelpunkt stehen. Wenn dazu auch noch ein angenehmes, erholsames Saunaerlebnis beiträgt, dann können Sie gestärkt den Problemen gegenübertreten.
In der Winterausgabe unseres Magazins möchten wir Ihnen mit Saunaratschlägen, Saunazubehör und unglaublichen Aktionen Lust aufs Saunieren und dadurch auch zur Einhaltung der Neujahrsvorsätze bezüglich eines gesünderen Lebenswandels machen.
Wir wünschen Ihnen ein frohes neues Jahr, voll mit Gesundheit und Glück!
Gabriella Gondar
Firmenleiterin
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