Diese Dinge solltest du nicht vergessen, wenn du in die Sauna gehst!
Um das Saunaerlebnis maximal zu genießen, ist es wichtig, dass wir uns richtig vorbereiten.
Egal, ob du im Komfort deines eigenen Zuhauses, in einem Hotel oder in einem Spa saunierst, habe ich für dich eine Liste zusammengestellt, die alle Werkzeuge enthält, die du benötigst, um deine Zeit in der Sauna bequem, praktisch und hygienisch zu gestalten.
Hier ist eine Liste der Werkzeuge und Accessoires, die für das perfekte Saunaerlebnis unverzichtbar sind:
KÜBEL UND KELLE
Unverzichtbare Accessoires für das Saunieren sind der Kübel und die Aufgusskelle. Durch das Aufgießen von Wasser auf die Saunasteine kannst du die Luftfeuchtigkeit und damit auch das Wärmegefühl in der Sauna regulieren.
Extra Tipps:
- Verwende eine Regenkelle mit der du die Wasserdosierung leichter steuern kannst.
- Stelle einen Eisball her Ein Eisball, der in die Mitte des Saunaofens gelegt wird, schmilzt langsamer und erhöht gleichmäßiger die Luftfeuchtigkeit. Zudem halten die darauf getropften Düfte länger an.
DEIN LIEBLINGSÄTHERISCHES ÖL
Aromatherapie ist eine wunderbare Ergänzung zum Saunieren. Wähle dein Lieblingsätherisches Öl aus, das dir hilft, dich zu entspannen und das Entspannungserlebnis zu vertiefen. Ob du die erfrischende Wirkung von Eukalyptus oder die beruhigende Wirkung von Lavendel bevorzugst, mit ätherischen Ölen kannst du dein Saunaerlebnis personalisieren.
MUSIK IN DER SAUNA
Musik in der Sauna erhöht nicht nur die Entspannung, sondern hilft auch bei der vollständigen Entspannung. Der Klangei ist das perfekte Werkzeug, um deine Lieblingsmusik nicht nur zu hören, sondern in der Sauna auch in jeder Zelle deines Körpers zu fühlen.
Extra Tipp:
Es lohnt sich, im Voraus eine entspannende oder meditative Musikliste auszuwählen, die zur ruhigen und erholsamen Atmosphäre beiträgt.
BELÜFTUNGSWERKZEUG: HANDTUCH ODER FÄCHER
Die richtige Bewegung der Luft erhöht das Saunaerlebnis. Mit einem speziellen Luftverteiler, einem Saunahandtuch oder einem Saunafächer kannst du die heiße Luft lenken, um sie gleichmäßig im Raum zu verteilen.
SAUNATUCH
Es ist sehr wichtig, dass du sowohl unter dir als auch unter deinen Füßen ein Tuch platzierst, das den Schweiß aufnimmt und für eine hygienische Saunanutzung sorgt. Ganz zu schweigen davon, dass du damit auch die Beschaffenheit und damit die Lebensdauer des Saunaholzes schützt. Du möchtest sicherlich nicht in einer Pfütze nach jemand anderem sitzen…
SAUNAKILT / SAUNAROCK
Das wahre und gesunde Saunaerlebnis ist textilfrei! Das bedeutet nicht, dass es naturistisch ist, nur, dass du auf jeden Fall deine Badekleidung draußen lassen solltest!
Verwende einen Kilt oder Saunarock, in dem du bequem, hygienisch und komfortabel saunieren kannst.
SAUNAHUT
Der Saunahut ist nicht nur ein modisches Accessoire in der Sauna, sondern auch ein praktisches Werkzeug, das zahlreiche Vorteile bietet: vor allem, weil es deiner Kopfhaut Schutz vor der hohen Wärme bietet! Es schützt auch das Haar vor Austrocknung und übermäßiger Wärmeeinwirkung. Das Tragen trägt zu einem gleichmäßigeren Wärmegefühl beim Saunieren bei.
ERFRISCHUNGSGETRÄNK UND KOHLENHYDRATE
Nach dem Saunieren und zwischen den Saunagängen ist die Hydratation von entscheidender Bedeutung. Wähle erfrischende, alkoholfreie Getränke, die du in einer hitzebeständigen Glasflasche sogar mit in die Sauna nehmen kannst. (WICHTIG: Bringe niemals Plastikflaschen in die Sauna!!!) Vergiss auch nicht leichte Kohlenhydratquellen wie Obst oder Müsliriegel, die dir helfen, dein Energieniveau aufrechtzuerhalten.
KÖRPERPFLEGEPRODUKTE
Das Saunieren kann auch mit einer Hautpflegeroutine kombiniert werden. Denn beim Saunieren ist unsere Haut besonders aufnahmebereit für nährende und feuchtigkeitsspendende Cremes. Du kannst Peelings, Bürsten, Körperlotionen oder Saunahonig deren Nutzung kann dazu beitragen, die Elastizität und Weichheit deiner Haut zu erhalten.
NOCH EIN WICHTIGER RAT!
Bei der Nutzung einer Gemeinschaftssauna ist das Wichtigste der Respekt und die Rücksichtnahme aufeinander! Dies ist nicht nur ein grundlegendes Element der Saunaetikette, sondern auch der Schlüssel dazu, dass das Saunaerlebnis für alle angenehm und erholsam ist. Sei rücksichtsvoll zu deinen Saunapartnern! Egal welches Lieblingssaunazubehör du mit in die Sauna nimmst, achte immer darauf, dass es die Entspannung der anderen nicht stört!
Die gute Nachricht ist, dass du in unserem Webshop saunaking.at alle notwendigen Accessoires für das perfekte Saunaerlebnis findest. Bereite dich auf die Frühlingserneuerung mit unseren besten Sauna- und Wellnessprodukten vor!
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